Перезвоните мне!
Оставьте телефон, чтобы мы вам перезвонили.
Садху мастерская Kononoff

Как выбрать шаг гвоздей доски Садху?

В этой статье рассмотрим наш ассортимент, и зададим нужный вектор, который поможет вам выбрать именно вашу доску. В двух словах: чем расстояние между гвоздями меньше, тем проще на них стоять. Когда гвозди расположены чаще, создаётся больше точек опоры, соответственно площадь соприкосновения поверхности стоп с ними увеличивается.
Мы изготавливаем доски Садху четырёх уровней сложности:
  • 8.5 мм
Доску с таким шагом гвоздей можно отнести к начальному уровню сложности. Она подойдёт тем, кто только осваивает практику стояния на гвоздях. Даже без подготовки вы сможете простоять на такой доске минуту.

  • 10 мм
Самый популярный шаг гвоздей. Встать на такую доску будет непросто. Возможно, вначале вам потребуется поддержка или опора. Но регулярно практикуя по несколько минут, примерно через месяц вы втянетесь и полюбите гвоздестояние. Практика перестанет ассоциироваться только с болью, вы без труда начнёте проходить через болевой порог и заметите отличные результаты. Такая доска, как и предыдущая, также подойдёт для отработки физических упражнений — прыжков, отжиманий, приседаний. Есть даже отдельные направления в йоге, где в асанах стоят не на коврике, а на доске Садху.

  • 12 мм
Если вы уже более года практикуете на доске с шагом 10 мм — эта доска для вас. Это следующий уровень Доски Садху, который не даст расслабиться, и будет продолжать поддерживать вашу практику в хорошем тонусе.

  • 16 мм
Хардкор-доски для опытных практиков, скучающих на шаге 12 мм. Здесь количество гвоздей уже меньше, соответственно, опорных точек тоже меньше. Стоять на такой доске значительно сложнее, чем на предыдущих. Если вы всё же решитесь заказать эту доску и будете регулярно практиковать, ваша жизнь уже не будет прежней! Вы натренируете силу духа и твёрдость намерения. Движение энергий многократно усилится, цели и намерения станут ясны и достижимы. Такие практики встречаются редко, но если задаться целью, есть все шансы стать одним из них.

    Что там у нас в Инстаграмчике?

    На что ещё обратить внимание при выборе шага гвоздей Садху доски:
    Баллистические гвозди

    Уникальность наших досок в использовании особых баллистических гвоздей. Это гвозди, которые по форме напоминают пули. Они более острые, чем обычные гвозди. Поэтому лучше выбрать доску начального или среднего уровня. Она долгое время будет служить вам для эффективных практик гвоздестояния.

    Доска для новичка

    Для новичка подойдет доска Садху с минимальным шагом гвоздей 8,5 мм. При выборе доски учитывайте, что адаптация происходит достаточно быстро. При регулярной практике буквально через три месяца доска с шагом 8,5 мм покажется пройденным этапом.

    Оптимальным решением будет остановиться на доске Садху с расстоянием между гвоздями 10 мм. Она подойдёт как новичку, так и довольно опытному практику. «Эффекта привыкания» с этой доской вы не почувствуете долго. Если не поддаваться своему эго и не гнаться за более мощными ощущениями, такая доска будет верным спутником долгие годы.

    Обратите внимание на уровень чувствительности

    Каждый из нас обладает разной чувствительностью и болевой порог у нас тоже разный. У одних людей стопы очень чувствительны, а у других чувствительность практически отсутствует — их называют «толстокожими». Если вы очень чувствительны, выбирайте доску Садху с минимальным шагом 8,5 мм. Если же вы регулярно ходите босиком и не обладаете повышенной чувствительностью, тогда можете выбрать доску с шагом гвоздей 10 мм — это стандартное расстояние. Чувствительность зависит и от внешних факторов: после горячей ванны или бани кожа стоп и связки распарены и более восприимчивы. Время суток также влияет — утром ощущения от практики гвоздестояния будут значительно острее, чем вечером. Это связано с биоритмами и уровнем общего закрепощения тела после пробуждения.

    Важный критерий выбора — страх

    Страх — тот фактор, который точно не стоит отбрасывать на последнее место. Часто именно страх встать на гвозди препятствует освоению этой практики. Если вы давно присматриваетесь к гвоздестоянию, но не можете решиться, отличным выбором станет доска Садху с шагом гвоздей 8,5 мм. Если вам удастся преодолеть страх — вы без труда встанете на гвозди и убедитесь, что это безопасно. Теперь расслабьтесь, через несколько минут болевые ощущения отступят на второй план, а вы прочувствуете всю мощь практики. Помощью на начальном этапе и в первых практиках может стать опытный инструктор. Он объяснит и наглядно покажет тонкости техники стояния на гвоздях.

    Доски для продвинутых

    Более продвинутые уровни сложности — Садху доски с шагом 12 и 16 мм. Эффект от практики гвоздестояния на этих досках мощнее в разы. Представьте, что энергия, которая есть в вас, многократно ускоряется, и происходит мгновенная перезагрузка системы. Обновляются и физический, и ментальный планы, вы прочувствуете этот эффект особенно остро. Выбирайте доску уровня «хардкор» с максимальным шагом гвоздей, только после освоения более «мягких» Садху досок.

    Лежание на спине

    Дополнительный бонус продвинутой доски - шаг гвоздей 16 мм подходит для лежания на спине. Доску можно будет использовать как для стояния, так и для лежания. Воздействие на организм с двух сторон поспособствует максимально быстрому налаживанию всех внутренних процессов. Сравнить гвозди и аппликатор Кузнецова невозможно. Но если вы сможете стоять на доске для продвинутых, то и лечь на нее вы решитесь. Только представьте, какая проработка зажимов в теле и застоев энергии станет доступна.

    Ощущения от лежания на гвоздях незнакомые, но очень приятные. На поверхности спины, как и на стопах, сосредоточено много нервных окончаний. Кроме того, на спине расположены крупные мышцы, они накапливают напряжение и негативные эмоции, которые превращаются в зажимы. Всего за одну практику вы разгоните энергию и повысите иммунитет.

    Проблемы со здоровьем

    Если у вас есть проблемы со здоровьем, прежде чем приступать к такой серьёзной практике, как стояние на гвоздях, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не игнорируйте этот аспект, поскольку вы можете сильно себе навредить.

    Если серьёзных противопоказаний у вас нет, рекомендуем остановить выбор на досках с шагом гвоздей до 12 мм.

    Доска для медитации

    Выбирая доску не для коротких практик гвоздестояния, а для длительных медитаций, остановите выбор на вариантах 10 или 12 мм. Здесь важна возможность плавного вхождения в состояние блаженства и умиротворения. Именно длительные практики позволят соединиться с внутренним «Я» и сбалансировать энергии. Получение излишне ярких ощущений, может стать помехой в подобной практике.

    Максимально быстрая перезагрузка

    Тем, кто хочет устроить встряску и максимально быстро достичь эффекта «перезагрузки» мы создали доску Садху с шагом гвоздей 16 мм. Такая доска подойдёт, если для достижения нужного эффекта вам требуется больше тридцати минут, или стоять на стандартных досках вам уже скучно. Выбирайте доску уровня «хардкор» с максимальным шагом гвоздей, только после освоения более «мягких» Садху досок. Хард-вариант доски — идеальный способ устроить быструю и качественную встряску организму.

    Существуют доски с шагом 20 мм и больше, они максимально аутентичные. Считается, что йогины древности занимались духовными практиками стоя именно на таких досках. В нашем ассортименте этот вариант не представлен, поскольку запрос на него встречается крайне редко.

    Какую бы доску вы ни выбрали, гарантируем, что вы получите верного помощника и надёжный инструмент самопознания. Практикуйте регулярно, и результаты не заставят себя ждать.
    Хочется и колется?
    Решиться на путь к себе сложно, поэтому вот вам скидка:
    Ваш Садху мастер
    Никита Викторович Кононов
    ИП Кононов Н.В.
    ОГРНИП 3332729800015
    +79209030330 - WhatsApp - Telegram
    E-mail: nikita@kononoff.ru
    Адрес производства: г. Владимир, ул. Лакина, д. 4Е
    Политика обработки персональных данных